懷孕前三個月，大概是因為荷爾蒙急速變化，加上好不容易懷孕很怕孩子會留不住，
我的心情一直很憂鬱，朋友們常常安慰我、開導我也不見效果，常常莫名掉眼淚，
但是到中期開始，我整個人變得超級正面又充滿力量，除了感謝攝理教會很多弟兄姊妹多方面的關懷和照顧，
還有一個原因是不同的朋友開始推薦各種孕媽咪書籍給我看。
以下為我整理我比較喜歡的幾本，非常值得每一位想要懷孕但尚未懷孕的人、孕媽咪或新手媽咪閱讀。
1. 書名: <瘦孕> ，作者: 邱錦伶
這是一本教你如何調整體質的書。
邱醫師是很厲害的中醫師，林熙蕾、蔡依林的姊姊都是照她的書來懷胎養胎，
這本書讓我突破了一些舊觀念，簡單講她的幾個觀念 :
懷孕可以一點都不辛苦、懷孕只要胖8公斤就好、
坐月子是不能吃麻油雞的、不要喝豆漿，
三餐都要有菜有肉有飯，
也才知道很多人不能懷孕是因為飲食上的體質沒有照顧好，
很多人連蛋都不應該吃卻每天吃，造成上火的體質 (是在說我嗎?)。
只要花三個月，用飲食調整好體質，就能夠懷上健康的寶寶，也不會有孕吐、水腫等各種症狀。
最後面還有附上她建議的月子餐食譜，讓自己坐月子的人可以按照建議來吃，很不錯。
雖然我是懷孕前就買這本書，但我沒有按照書上說的三餐要有菜有肉有飯，所以我的懷孕過程還是蠻辛苦的~哈哈
就算不是懷孕、坐月子，這本書的飲食方式也非常健康，適合每一個人。
推薦指數:
2. 書名: <媽媽好孕，寶寶才好孕: 十個月決定孩子的一生> 作者: 楊濬光醫師
許多媽咪都跟我一樣，懷孕初期有許多擔心擔憂，
楊醫師蒐集各種孕媽咪的疑難雜症，用非常幽默有趣的方式來解說，
老實說，看完這本書我有一種大解脫的感覺，真的應該要早一點看這本書的。
例如，因為懷孕很多東西要忌口，怕咖啡因會影響寶寶，
所以本來很愛喝咖啡和奶茶的人，都忍耐到快要抑鬱而終了，
我懷孕前就是奶茶重度愛好者，所以每天都經歷好多次掙扎…
楊醫師卻說，“如果一杯咖啡可以換來那麼多的滿足和快樂，那就每天喝一杯吧!” (p.226)
“請問醫生，懷孕可以吃西瓜嗎?” “可以”
“聽說吃冰對寶寶氣管不好，我可以吃冰嗎” “可以”
“鴨肉比較毒，我可以吃鴨肉嗎?” “可以”
“網路說吃薏仁會流產，我可以吃薏仁嗎?” “可以”
“那帶殼海鮮呢?我是沒有過敏體質，吃了會對寶寶不好嗎?” “可以”
“咖啡呢?咖啡可以喝嗎?” “可以”
“麻辣火鍋呢?我好想吃喔~~” “可以”
“橘子呢?芒果呢?鳳梨呢?好像有很多水果懷孕都不能吃吧?” “都可以”
“那懷孕到底有甚麼都吸不能吃不能喝呢?” “桌子、椅子不能吃，農藥不能喝”
(p.52)
總而言之，跟我一樣怕東怕西的孕媽咪，你們一定要看這本書，
保證你看完快樂似神仙，憂鬱症都被你嚇跑了~
推薦指數
3. 書名 : <七田真最新胎教[修訂版]> 作者 : 七田真
台灣的媽媽都很怕自己的小孩輸在起跑點上，
哪裡有甚麼起跑點會比在媽媽肚子裡更早呢?
所以，胎教是一定要做的!!!
這本書我很喜歡的地方是他不斷強調一件事 :
新生兒是天才。胎兒有神秘的能力、巨大的力量。
“胎兒的腦波是7.8赫茲，快速動眼期時的腦波也是7.8赫茲，
宇宙的波動也是7.8赫茲(被稱為舒曼共振)，超能力者在發揮超能力時的腦波也是7.8赫茲” (p.31)
媽媽對孩子說的每一句話，他都聽得懂，
而且可以自己努力把自己身上不好的疾病復原，
媽媽不舒服時也可以幫助媽媽緩解。
所以媽媽一定要跟嬰兒拜託2件事 :
1. 一定要健康地生下來。 2. 一定要靠自己的力量順利生下來。
雖然這些我每天也都跟 神拜託了，但也一定會記得吩咐寶寶要做到這兩件事。
我雖然沒有常常用聲音跟寶寶對話，但是就像跟 神對話一般，我常常以著內心對寶寶說話。
結果，這兩件事寶寶都做到了喔~~
而且月子中心之後，有一位年紀較長的護理人員跟我說，
你的寶寶最有氣質，胎教最好，跟其他寶寶比起來，個性最穩定，也不會亂哭。
(媽媽撒花ing)
推薦指數 :
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<如果沒有學習、沒有不斷實踐而不懂憑自己去做，就總是會逃避、總是會擔心害怕，
會邊哭邊感到悲傷，還會感到懼怕。甚至會沒有自信，導致因恐懼而感到煎熬。>
<若持續地學習並實踐，那麼憑自己也能做得好，因此想法會完全改變、狀況會完全改變、命運也會完全改變。>
鄭明析 牧師 箴言
