仁愛醫院月子中心~月子餐評價 (附菜單)

 

仁愛醫院月子餐2.jpg

 

仁愛醫院的月子餐,我覺得還不錯,蠻喜歡他們的菜色,既營養又清爽清淡,(我本來就不是重口味的人)

除了燉湯比較麻煩,菜單上也都是一些簡單的料理,自己在家也可以照著煮,營養健康又不麻煩。

ps.菜單上的水果,通常是一顆蘋果,或是一顆奇異果。也有幾次是好吃的西洋梨或是一盒切好的柳丁。

晚點的低脂奶+點心,所謂的點心通常是一小包綜合堅果,或是一個麵包。

 

我第一天進去的時候是聖誕節,下午竟然有一位護理師準備金沙巧克力和馬卡龍送給我,真的好感動!!!

每天下午的點心是我最期待的,因為甜品真的好好吃啊~~~~~

仁愛醫院月餐4.jpg

月子中心有一位很可愛的營養師,每周一會進房跟你確認你上週吃得如何,有沒有要調整的地方,

我有調整的部分如下:

1. 因為無法喝鮮奶,鮮奶換成豆漿

2. 禁麻油和酒 (這是看了一本中醫調養書<瘦孕>說的,坐月子不要喝這些),

但我到最後一週,因為覺得湯品太清淡,所以有要求要加回去,

但當週的麻油料理我還是只喝了1-2口,所以不喜歡喝的人還是建議不要加。

3. 我問說 : 可不可以肉放少一點。結果當週我的餐單都有特別註明<菜多>,蠻有趣的。

根據營養師說法,餐量都是固定的,份量一定會大於我們能吃完的,

如果肉吃不下,建議至少菜要吃完。

 

雖然好吃,但吃到後來一定會膩,我第一週的時候,幾乎每餐都努力吃完,

但隨著日子漸漸過去,我的完食度開始下降,每週呈現遞減狀態,從一開始吃完95-100%,

第二週吃70-80%,第三週吃60-70%,到最後一週只能吃50-60%了。 (謝謝老公幫我吃~)

<飯是為了讓人身上的引擎轉動才吃的。應該要吃飯,如此透過肉體使永恆的靈存在。>  

<事物儘管美麗或美味,人卻還是會感到膩、感到討厭並疏遠,這是因為之前過度喜歡。

人生一切事物皆是如此。一旦越過界線,就會脫軌。 >

攝理教會 鄭明析牧師箴言

 

 

(未設定內容)

Vivien

從18歲開始在攝理教會學習,在教會結婚生子,當媽咪之前的職稱是總經理,期盼自己從對育兒一竅不通到融會貫通,與你分享我的生活點滴~~

Leave a Reply

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *