冬至吃湯圓,幸福會來臨

雖然今天冬至回暖大晴,還是要應景吃個湯圓!吃湯圓,幸福會來臨

去大賣場買的湯圓,沒有品牌偏好,就是喜歡芝麻,喜歡抹茶,然後這三款都貼紅標XD

桂冠紫糯湯圓(芝麻)100公克(5顆)382大卡 => 2顆153大卡

桂冠小湯圓100公克(1/3盒)251大卡

義美抹茶湯圓 2顆 130大卡

我實實在在地告訴你,湯圓熱量高

 

【幸福湯圓】2人份

材料:

湯圓 抹茶3顆,芝麻2顆,小湯圓30公克

紅棗和枸杞少許

黑糖一大匙

 

作法:

燒一鍋水,水滾放湯圓,稍微用湯匙撥開湯圓不要讓它們黏在一起。湯圓浮起再滾一下,蓋鍋熄火悶五分鐘,不要煮太久。

另起一鍋放糖燒熱,加水和泡過的紅棗和枸杞煮開,倒入碗裡。最後撈起湯圓放入,完成。

卡路里計算:3顆抹茶,2顆芝麻,30公克小湯圓195+153+75=423(老公!就我們平分囉!)

 

3大祕訣提升幸福指數

松雲

認真上進氣質女,喜歡自由與和平。因聖經一句話:「真理必叫你們得以自由」,從此愛上真理。

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