這是一本又療癒又充滿真知灼見的好書。

韓國心理醫生韓星姬女士寫給她剛出嫁且遠在美國的獨生女，她把過去沒能對女兒好好說出口的話，一一寫在這本書當中。

剛開始我以為這是一本老套的教養書。但是一翻開來，讓我感到驚喜的是，韓女士透過多年來諮商的經驗，將身在世上每個人都會擁有一些痛苦經歷，像是孤單、嫉妒、自卑等一一點出，她怕女兒沒有辦法將這些痛苦向母親來訴說，所以直接在書本當中告訴女兒面對這些人生現實時，她的看法是什麼。

字字句句當中充滿了對女兒懇切的愛，身為母親，她說的話我也會想要這樣告訴我的寶貝女兒；身為一位女兒，我也希望我的母親能夠這樣對我說。

以下的藍字是書中讓我感到有趣或是具有啟發的部分，我沒有按照31件事去編寫，只摘取我個人有感動的２７個部分。

1.俗話說 : 刺蝟也會認為自己的寶貝最可愛!

這應該是韓國俗語吧？台灣我是沒聽過。其實，刺蝟寶寶真的很可愛啊~~~ 

每位母親都會覺得自己的孩子是最可愛的。之前有摄理教会的年輕夫妻很認真地問我說 :　萬一自己的小孩生出來，覺得沒有比別人的小孩可愛怎麼辦？（因為二個人都很愛小孩，總是覺得教會裡的孩子都超級可愛）

我很篤定地回答他們：那是不可能的！就算別人的孩子再怎麼可愛，你一定會覺得自己的孩子最可愛！這就是所謂的因愛盲目吧～～因為她是世界上最獨一無二的，讓我即使付出性命保護她也在所不惜，就是可愛到這種地步阿。

 

2.或許妳早已獨立走在你所要走的路，我卻渾然不知，繼續用必須將妳擁在懷裡照顧的心態，否定妳的獨立，做許我早該對妳說 : 妳想做甚麼就盡情去做吧!

（看著躺在懷裡撒嬌的寶寶，我想，從她雙腳站立在地上的那刻，她已經獨立走在自己的人生路上了，雖然我還是想一輩子她都能這樣躺在我懷裡撒嬌，但也希望她能夠早日獨立自主地面對自己的人生，這是媽媽都會有的矛盾心態吧～）

 

3.如果有人對妳述說女性該有哪些美德，並要求妳要像我們的母親一樣過一生，記得千萬要把耳朵遮住，然後果斷地回絕對方 : 我沒辦法做好每件事。如果對方因此認定妳不是好女人，妳就將它當作是種稱讚。

（只想給她一萬個　：　沒錯！！！）

 

4.如果說這個世界對妳太苛求，讓你對自己所扮演的角色備感壓力時，不如做好被別人說 「不懂事」的心理準備，正面面對。

（沒錯！沒錯！沒錯！！！）

 

5. 結婚前要花三天問自己的問題 :

第一天 : 「 我有辦法跟這個男人溝通嗎? 」

第二天 : 「 我有辦法跟這個男人溝通嗎? 」

第三天 : 「 我有辦法跟這個男人溝通嗎? 」

只要兩人不逃避衝突、不放棄為彼此找出解決辦法，日積月累下來，那份努力將成為維持婚姻生活的強力後盾。

（這是真的， 雖然我自認不太愛說話，但是老公非常喜歡溝通的個性，才能讓我們不斷解開誤會，繼續攜手前進。）

 

6. 談判專家道格拉斯史東 :「 很多人往往將情緒性表達與明確表達情緒混為一談，但二者是截然不同的。就如同即使不用情緒性語氣也能明確表達情緒一樣，即便不做任何表達，也可以是極端情緒性的表達方式。」

（不得不承認，我好像比較常做情緒性表達。而老公總是可以好好明確表達情緒，這對我來說真的很不容易，如果修練好的話，我應該就得道了。。。）

 

7. 世界上還有什麼事比男女共同生活更戲劇化呢?一下上天堂，一下到地獄，悲喜交集。人們經常為了修練身心而四處奔波，但我認為沒有什麼修煉場是比踏入婚姻更能讓人磨出寬闊心胸的。

（是的，各位祝福家庭應該對這句話有明確的感受吧～） 

 

8.媽友女 : 媽媽朋友的女兒，意指媽媽在教訓女兒時，經常會將朋友子女與自己子女做比較，故指的是眾人羨慕的完美女兒，稱之為媽友女。

（我從小也是媽友女一枚，鄰居媽媽總是跟她女兒說，你看人家．．．導致後來鄰居姐姐看到我都不想跟我講話，但是長大後好像她發展比我更好耶．．．所以媽媽們，不要再比較囉！！！） 

 

9.對於年輕人因為求職、工作而產生的各種焦慮或自卑，她說 : 要找到自體客體。

(自體客體self-object是精神分析學派的名詞，可能是一張帥氣的自拍照，一紙漂亮的成績單，或朋友的一個微笑，當人們看到這些東西，就彷彿從鏡子中看到一個完美的自己。)

 不只將工作視為職業或職場，而是一輩子必須進行的活動。

來醫院的患者中，有些是面臨無預警裁員而罹患憂鬱症的的中年男子，這些人登曾任職於人人稱羨的知名企業，工作時光是說出自己在哪上班就能抬頭挺胸面對社會，過著有尊嚴的日子。如今離職後卻找不到彰顯「自己」的說詞而痛苦萬分。看著這些案例，不禁讓我重新思考，原來職場生涯在人生這條漫漫旅途中，是多麼短暫，即便出於無奈突然被迫離職，只要能找到自體客體，相信剩餘的大半人生都不至於恐慌或擔憂。

現在已經不再是靠一份好工作，就能幫你解決所有問題的時代，比起在哪裡工作，現在能學到什麼才是更重要的事。

 

現居德國的韓籍考古學家，同時身兼小說家的許秀敬小姐，曾在受訪時表示，「無論是在烈日下挖掘古物，還是做在電腦前寫報告，二者都一樣辛苦，唯一不同在於，挖掘古物二個月會瘦七公斤，寫作二個月會胖七公斤罷了。」

由此可知，能夠自信說出「我在從事某件事情」的人，或許並非在知名企業上班的人，反而是那些認真投入某個領域，努力克服所有挫折、艱難，闖出屬於自己一片天的人。

10. 怕我擔心而故作堅強的女兒啊，我希望你想哭時就好好哭一場吧!這樣才能在大哭一場後，用暢快的心情與輕快的步伐，獲得繼續進行下一件事的力量。

 （淚）

 

11.通常與經濟條件好的男人結婚，人們會誇「結得好」，但其實能用錢解決的都不是問題。在人生中，能夠用錢解決的痛苦，可能都稱不上是痛苦。如果兩人感情很好，就算生活窮困也會一同克服而逐漸好轉，但是空有金錢是無法填補夫妻情感的。大部分人都是被那些金錢不能解決的問題擊垮，婚姻生活也是。要是夫妻關係穩固，就不會因為那些容易使關係變質的因素而動搖，若從這樣的觀點看來，最佳伴侶就應該是無論有錢與否、有名聲地位與否、健康與否，都能永遠一同攜手共進的對象才是。

（我之前很愛跟我老公說，我是看著你的靈魂來愛你的阿～　雖然他並沒有感受到這是一句稱讚。。。但對我來說，精神、靈魂的伴侶絕對是比一切物質更加重要的） 

 

12.最近一項針對離婚後的單身男女進行的問卷調查顯示，關於「對於前夫/前妻最失望的一點是什麼?」的答覆中，「看不見對方努力改變的身影」就位居第一名。

 

13.即使結婚也會孤單

 

很多人以為結了婚就是二個人，一定不會孤單，所以往往會在吵架後冷戰、工作繁忙而長久疏於溝通等過程中，感到孤單且難以承受，這是因為我們很難接受自己明明就不是單身，卻感到寂寞的事實。

 

或許正是因為和心愛的老公在一起，卻依然感到孤單而加倍憂傷吧。此時的孤單並非年輕時所享受的夢想性孤獨，而是像垂死的90歲老奶奶一樣的存在性孤獨。我們得承認結婚後所產生的寂寞情感，因為我們必須懂得將出生時所感受到的孤單，視為人生標記，才不會讓他人感到辛苦。

（談戀愛也會孤單嗎？結婚也會孤單嗎？這是肯定的。對方不了解妳心情的時候，或是你不瞭解對方心情的時候，就會覺得孤單。我剛和老公交往的時候，有時候覺得他怎麼這麼不了解我，就會跟　神說：　神啊！果然這世界上只有祢是不管我怎麼樣，都會永遠愛我的！　） 

 

14.人生有必要做白工

 

只因與短期結果毫無關係就馬上認定是做白工，這種觀念將阻礙你未來的發展。丹麥物理學家丹尼斯．波爾說 : 「專家是在某個小領域裡犯過所有能犯的錯的人。」對於尚未擁有任何一片天的年輕人來說，做白工是一定要經歷的神聖勞動。

 

我小時候很喜歡做衣服，因為喜歡打毛線，所以織過圍巾、背心，甚至親自做過一套洋裝，做過這些針線活的人一定知道，針線一但拿起，就很難放下，因為一心只想將它完成，但自從我進了醫學院，便再也沒時間做衣服了。不過我萬萬沒想到，當初累積的那些針線活實力，竟然會在日後派上用場。我在醫院當實習生，第一次為患者縫合傷口時，意外得到其他人的稱讚，說我根本就不像第一次縫線的人。當時我就領悟到一項人生秘密，就是世界上沒有任何事是無意義的，現在看似做白工的事，未來未必一無所用。

 

英國龐克教母Vivienne Westwood在30歲那年，決定辭掉眾人羨慕的教師一職，選擇成為服裝設計師。因她從未學過任何美術與設計，身邊的人也都勸阻她別走冤枉路，但如今她已榮獲英國女王所賜的大英帝國勳章，成為時尚界翹楚。

 

我想表達的重點並不是Vivienne Westwood在全球聲望顯赫，今天假設她沒能在時尚圈混出名堂，不得不回去當老師，這些設計師經驗對她的人生來說，仍會是無價之寶，因為她做了一生夢寐以求的事，在那樣的過程中，她比任何人還要快樂。如果當初她只是空想而沒有付諸行動，整天擔心自己放棄了穩定的教職，萬一轉換跑道失敗怎麼辦，相信她絕不會有現在的成就。

 

15.日本精神科醫生齊藤茂太曾說 : 「跌倒越多次的人，越容易爬起來，反之，如果只想學習不跌倒的方法，最終反而不知道要如何從跌倒中站起。」

 

經驗或決定一個人的能力與格局，如果一心只想快速達成，即使商旁就有一台挖土機，也不知如何挖出一個坑。更何況，年過四、五十歲以後，固守的事情也會越來越多，就更難想做什麼就做什麼。

 

所以女兒啊，不用擔心，盡情去挖坑，用那些挖出來的土，滋潤你的人生土壤，使它成為一片沃土吧!

 

16. 存在主義哲學大師尚．保羅．沙特曾說 : 「父親給兒子最大的禮物便是死亡。」當年幼的孩子難以對付村里凶狠的大哥哥時，就會學著以服從取代憤怒，如果沒有打贏的勝算，幾使有些委屈，也會直接採取服從策略。同樣道理，在強勢父母底下成長的子女，他們所採取的生存方式通常也以對自己有利為主，而非正面衝突或協議。所以我們可以發現世界許多知名成功人士的父親往往是人生失敗者，這才使得子女被迫在艱苦困境下，練就一身成功人士所需具備的特質。

 

17.女兒啊，人們之所以覺得年輕人閃閃發亮，其實並非單單因他們年輕，而是因為他們即使一無所有，也依然懷有夢想，而且為了實現那份夢想努力不懈的態度，令人動容。那些嘴上說「反正不可能成功，何必作夢」的消極年輕人，恐怕日後他們的失落感只會更強烈，這些人永遠不會知道的一個事實是 : 勇於突破困境堅忍不拔的人，這輩子都在不斷跨出他的那一步，而用冷漠消極武裝自己的人，一輩子都只會在原地打轉，日子再久也什麼都不去嘗試，成為一個什麼事都做不成的廢人。所以無論多麼辛苦，千萬不能成為消極的人。消極會將你推向懸崖，成為親手毀滅自己的元凶。

 

18. 猶太籍精神科醫生Frankl在1942年被關進奧斯威辛集中營，他在那裏經歷人類最煎熬的試煉，領悟到「人類永遠不會被剝奪的最終自由，便是無論自己身在何處，都有權選擇用何種態度面對的自由。」「人只要知道自己究竟為何而活，就能戰勝任何困厄。」

 

19.美國的摩西奶奶，76歲才開始畫畫，101歲放下畫筆，杜魯門總統頒給她「女性全國新聞俱樂部獎」，紐約州州長將她的100歲生日訂為「摩西奶奶日」。她有10個孩子，5個夭折，為了撫平傷痛開始刺繡，到了再也無法刺繡的年紀才拾起畫筆，一次機緣下，一位蒐藏家買下了一幅掛在鄉下小雜貨店的摩西奶奶畫作，隔年一位美術策展人將她的畫掛進紐約的一家美術館，人們開始關注她，摩西奶奶自始聲名遠播。

 

20.俄國文豪托爾斯泰曾說 : 「人類往往因為小問題而失去重心，反之，大問題則會引領人們進入靈魂的世界。」

 

女兒啊，如果日子過累了、走乏了，一定要記得，你的身體裡有能夠克服這些負面情緒的力量，請你相信自己，當冷漠想要牽你的手時，希望你能狠狠甩開它。即便辛苦也要懂得接受那些人生考驗，只要過了關，世界一定會站在你這邊，放心。

 

21. 拖延症，其實是過度的完美主義

完美主義者認為事情非黑即白，小小失誤也會被認定為失敗，對失敗極度恐懼，使他們不敢嘗試新挑戰與新冒險，所以與其去嘗試某事，他們會先選擇將事情擱著，並以此為由放任自己懶散。

 22. 女兒啊，如果有人因為忌妒你而想攻擊你，我知道你一定會委屈難過，但是遭人嫉妒，也反映出你的確比他們站在更好的位置，代表你有東西可以付出。千萬別忘記，你也是有責任的，先擁有的人，便有照顧弱者的義務，這是擁有者的倫理，我們稱之為照顧。因此，當你站上被人嫉妒的位置時，記得說話要顧及對方立場，一旦先拿到別人想擁有的東西，一定無比開心，自然會產生炫耀心態，無論是多麼能站在他人立場、顧及他人感受的人，也會在不知不覺中流露出炫耀的口氣。往往說者無心，但聽者有意，對尚未準備好要接受這一切的人表露喜悅之情，並不合乎禮貌，所以那份喜悅，記得留給身邊最要好以及珍惜你的人就好。

（看到這段我只想拍手叫好！）

 

23.德國心理學家羅爾夫．豪伯勒在<嫉妒心>一書中，建議了二種撫平嫉妒心的方法。一是毀滅性的，對對方一舉一動採取挑剔批判的態度，心裡卻清楚自己不可能擁有對方所擁有的，便開始詛咒對方。二是建設性的，肯定嫉妒對象所擁有的，並將之化作自己的目標而加倍努力，此時嫉妒心就會化為前進的動力。

 

24.無論多麼成功的人，都會有自卑感，我們之所以會覺得羨慕的對象很帥，彷彿他能擁有全世界，其實是因為我們站在遠處觀望的緣故，站在舞台上是當家花旦，下了舞台其實我們都是一樣過著平凡生活的人，只要你理解每個人都有他的痛處，即便嫉妒心如洪水猛獸，也絕對能一舉擊敗它。

 

25.德國詩人萊納．瑪利亞．里爾克 : 「別打擾那些孤獨之人，他正在與 神會面。」孤獨是與自身對話的時間，也是思考自我意義的時間，只要擁有孤獨的時間，便能解決人生許多問題。

 

26.人們欣賞湖面上攸遊的天鵝，只見她高雅悠閒的模樣，卻沒看見湖面下拼命划水的雙蹼是多麼辛勤。

（僅以這句話獻給ＦＢ、ＩＮＳＴＡＧＲＡＭ、ＴＷＩＴＴＥＲ、ＹＯＵＴＵＢＥ上的努力網紅們。）

 

27.學習

被宣判死刑的蘇格拉底，趁人們還在準備毒藥時，竟開始用笛子吹練起某一首音樂的小節，某人問到 : 現在吹笛子還有甚麼用呢? 蘇格拉底竟回答 : 至少在死前能吹會一小節不是很好嗎?

（蘇格拉底果然不是一般人，如果是我死前，應該會拼命懇求神悅納我的靈魂吧～～～）

 

其實書的內容相當相當多，對於戀愛、工作、人生追求等各方面，作者以著母親的角度殷殷囑咐了每一位讀者，我想，應該每一位讀者都像我一樣，一邊閱讀當中，一邊得到了來自母親的愛的滋潤。推薦給每一位女孩，也推薦給每一位曾經是女孩的母親們。