公館下車後，過馬路從水源市場旁走進去，遇到巷子右轉，出現一些餐廳招牌，老公叫我挑喜歡的進去，吃飯耶又不是逛商品店，所以我不是很想選，萬一不好吃就賴說我挑的。走到一家餐廳時，外面看起來就挺可愛的，老公想拍，於是我停下腳步，看著圓型招牌唸出來。

「幸好沒錯過你。」

「啊？」老公愣了一下（羞）

「這是店名啦！你以為我在跟你告白唷！」

被老公的反應逗樂了，看這家賣什麼？蛋包飯，嗯～可接受，就進去吧！一進門的座位適合童心未泯或親子組或少女心，正猶豫要不要坐這時，服務員招呼我們進去坐一般木桌區，直接滅了我的少女心。裡面已經有不少客人，情侶，姊妹淘，團體聚餐的都有。最裡面有一張高腳桌（6-8人）。

覺得自己拙口笨舌的攝理老公，可以帶老婆來唸菜單上這首詩給她聽。有沒有，小抄都幫你寫好了，至於如此告白後，會不會美滿得冒煙，恕不負責。（逃）

《蛋包飯》香港社會詩人—青木原

我想

把你綿密的擁抱著

像蛋包飯一樣

柔軟地捲起來

厚厚的 熱暖的

美滿得冒得岀煙來

有雙人套餐組合，不過午餐不想吃太多，而且附餐很多是炸物。最後我們點了兩種蛋包飯。吃了鮪魚蛋包飯的感想：我喜歡的家常清淡口味，蛋包飯看起來好光滑，咬下去有幸福的綿密感。想起以前吃過的蛋包飯，應該只能說是蛋皮飯吧？有次更過份，蛋皮放在炒飯上面就端出來，連包都沒包起來，這應該叫蛋蓋飯才對！

特餐有附沙拉和飲料，他們家的冷飲是使用環保吸管哦，我們選熱飲，IKEA杯子加添一些字畫，老板的日文（蛋包飯）好像寫得比中文好，中文是店名您認得出來嗎？菜單種類其實很多，有義大利麵和燉飯，也有甜點可以喝下午茶。若持學生證可以免服務費，不無小補。

幸好沒錯過你　Master K.

台北市中正區羅斯福路4段78巷1弄5號

02 2368 0983

松雲

認真上進氣質女，喜歡自由與和平。因聖經一句話：「真理必叫你們得以自由」，從此愛上真理。

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不久前，我又吃到一次無菜單料理了，不同的是：無價，因為大廚不收錢。天啊！怎麼有這麼好康的事啦？對啊，就我去的攝理教會，幾位媽媽們有感動請聖歌隊成員吃愛宴。鳴～好感謝唷！其實，這幾位同是聖歌隊成員的媽媽，以前就常做糕點請我們吃，這次盛大舉辦愛宴是為何呢？原來～在攝理教會，各部門要做的事非常多，每個人按照特質可能會負責多樣的事工。尤其年輕人來這裡學習三十個論後，知道栽培自己很重要，有機會便學習十八般武藝，漸漸時間軋不來沒辦法參加聖歌隊練習，結果主日禮拜只剩下十名左右的固定班底在撐，三百人教會的聖歌隊至少應該要有20-30名，美麗、雄壯地歸榮耀給至高神才行吧？於是，管理者開始構思如何振興聖歌隊….

然後，祭出的妙計就是幾位媽媽費心地準備愛宴，邀請牧者和樂團以及聖歌隊飽足一頓，一邊開心用餐，一邊分享故事，請看這菜單，媽媽們不惜成本＋親手下廚，是不是超級窩心的！

家常菜集錦　健康食材深得我心

主食與甜點　蝦米？炒米粉出自大學部型男之手　磅蛋糕好好吃唷！

當天輪到牧師跟我們分享時，她說她很羨慕聖歌隊啊！因為這是個可以打開天國大門的使命，而且她小時候參加合唱團，一直很喜歡讚美，並說哪一天由副牧證道的話，她也要一起來唱聖歌隊！聽了大家都熱血起來啦～～～

昨天，聖歌隊人數倍增，頗有氣勢地獻上了。果然在台灣，吃很重要XD

會後，我們的美聲部長揪自拍，收到她編輯的紀念照以及感言時，許多人回應Amen！～【不要忘記三位的愛】～

＊三位：聖三位，聖父、聖靈與聖子。

松雲

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原本沒把握能否順利上台，因為在娘家休養一個月，手邊沒譜連自己練都有困難，只好多做一些屬靈的預備，按照公告的內容或讚美或禱告或抄寫箴言，等出關後努力跟上進度，密集驗收，還好沒錯過演出的機會，也邀請我久未聯絡的鋼琴老師來看表演，今年真的是希望與感謝之年啊！

下半場的曲目有台灣新生代作曲家—林純慧的作品，以及韓國鄭明析牧師的作品。音樂會後我聽到許多分享，每個人喜歡的曲目、感動的地方各有不同，發現不少人提到「幸福仍前往」這首歌，很開心啊！相對於盛大的樂曲，這首是女聲三部合唱曲，伴奏只有鋼琴和提琴，歌詞取自鄭明析牧師的詩—幸福仍會前往。

＜幸福仍會前往＞
風雪大作的
人生寒冬之中
幸福仍會前往

患難痛苦
椎心刺骨的生活中
我的希望
仍會達成

在那荊棘路上
幸福仍會前往

幸福
不願隨意迎向任何人
於是與風雪同行
邁向奮鬥掙扎的
痛苦道路

希望
也不願隨意與任何人生活
唯獨前往拜訪
忍耐堅持的人

—於中國　（明人出版社　詩的女人）

韓文原曲[MV] 幸福仍前往 – 행복은 간다

因為忍耐，堅持到底，終於能喜悅地高唱凱歌，領受屬靈與屬肉祝福的時代已來臨！

＊音樂會相關報導
CGM「慶典的號角」音樂會 美崙國中師生受邀至國家音樂廳參加＿20180313TITV 原視新聞

CGM[慶典的號角音樂會] 美崙國中師生受邀至國家音樂廳
七國音樂家同合作共同分享美好事物

「慶典的號角」紀念伯恩斯坦 百人合唱希伯來神曲_三立新聞台

慶典的號角3/12 國家音樂廳震撼登場_中央通訊社

松雲

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我真的是太天真了，覺得注意生活飲食作息我應該做得到，攝理話語中常規勸不要吃的刺激性飲食我樣樣不愛，不貪睡更是早就養成習慣，我的生活很正常啊！如此過了一個月，在前晚都還能正常排尿的情況下，隔天早上突然又尿不出來了。到底發生什麼事啦？重演肚子漸漸隆起像懷孕般、懷的不是屁孩而是尿孩時，只好無奈地再就近找家醫院掛婦產科，這回，我導尿導了800C.C.，因為看不同家醫院，醫生堅持要我照完超音波後有需要可以幫我導尿，導尿時才說正常膀胱容納400~500C.C，我一定很難受＄＃％︿，導完尿再照一次超音波，簡直是折騰人啊！然後這位醫生建議我不要再開腹腔鏡，就開刀拿掉肌瘤吧。

看來決戰子宮肌瘤勢在必行，親友陸續介紹一些婦科手術專門的醫生，雖然我並不想如同進行採購流程般、貨比三家不吃虧地去看診，但找一位好醫生還是很重要，所以我特地掛了一家醫院的婦產科，檢查結果我大受打擊，醫生鐵口直斷我開刀拿肌瘤沒用，開了還是會再長，要開就拿掉子宮，因為我的主要症狀不是肌瘤，而是腺肌瘤。

假如我沒結婚、沒打算要生小孩，拿掉子宮我的痛苦就結束了，偏偏我已婚，而且學習過鄭明析牧師教導的三十個論中的創造目的，深知養育後代的意義，叫我如何立馬決定拿掉子宮啊！所以，先打了一針停經針，希望肌瘤可以變小，我有一個月的時間可以思考，然後決定繼續打停經針，還是開刀拿掉子宮。

多年以來，我總是帶著：如果這麼難孕的我也能成功生育，一切榮耀都要歸予神的想法，現在，該是放棄這夢想的時候了嗎？同為女人的姐妹們啊！換做是妳，拿不拿呢？

＜鄭明析牧師2017年4月12日週三清晨箴言＞

*若禱告了，就要確認是否有「回應」。

若沒有回應，就要「再次禱告」。

如果不是只要禱告就可以的事，就要透過「實踐」來解決才行。

*生病時也是一樣，如果不是只要「禱告」就能痊癒的病，就要去「醫院」動手術解決才行。

松雲

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剝皮寮歷史街區

街區開放時間為週二至週日，上午9點至晚間9點、室內開放時間上午9點至下午6點。

不少人都是精心打扮後，特地來這留下倩影。

古早味的廁所

好康道相報，很棒的活動預告哦！

CGM X 伊甸基金會 年度合作

超越障礙 參與無礙　身心障礙者時裝秀暨聯合畫展

顛覆你以為的時裝走秀

超越障礙淬煉出的心血畫作

整點藝文表演輪番上場

服裝設計師、模特兒、插畫家與身障藝術家

攜手繪出理想世界的藍圖，為您呈現今年冬季最有溫度的藝術

11/18-19 CGM基督教福音宣教會 邀請您一起響應國際身障日

地點：剝皮寮歷史街區 演藝廳

時間：11/18-19　09:00~18:00

開幕活動：11/18　10:30~11:00

松雲

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沒想到我第一次參加攝理教會的活動就是「公開放送」。姊姊知道我喜歡音樂、喜歡唱歌，找我和她去同台合唱，唱什麼也忘了，應該是當時流行歌曲可以配點和音、這麼唱會讓人覺得有厲害的那種。生平我姊第一次翻出兩件從美國帶回來的T恤，一紅一藍的說是姊妹裝叫我穿上，唯恐介紹給教會朋友說：「這是我妹」後大家還是不～信。

我問姊，去教會做什麼？她說：「參加公開放送」。什麼？教會也有公開放送，新鮮了。在此之前，我只知道姊姊去的教會不是本土的（講台語的？），是韓國人來傳教的教會。不過現在想想，台灣哪有什麼本土教會，即使長老教會一開始也是外國人來傳教才有的不是嗎？那天去教會，我看到「攝理」兩個字，若你是我也會Q1：「什麼是攝理？」對吧？因為沒看過嘛，那天我得到的簡答是：「神的歷史」。哦～還是不知道（我很老實）。經過這麼多年，不管人們怎麼認定攝理，我自己給攝理的簡單定義是：有情有義。至於什麼情什麼義？學習三十個論後會漸漸了解。

Q2：「為什麼要公開放送？」
這個我聽過很多回答：要歸榮耀給神、要開發才能、鄭明析老師想送禮物給大家、老師去滑雪場買了麥克風？？？哈哈，到底完整版是什麼？請故事的主角親自來告訴我們吧！

【鄭明析牧師證道精選】五支麥克風

開發永遠不會生鏽的人吧！　神一句話多帥氣，這才是正港的神回覆啊！

松雲

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地址：台北市徐州路1號　營業時間：每日09：00~18：00

3F：琉璃 / 故宮精品 / 水墨字畫 / 皮雕精品 / 傳統服飾及配件

2F：交趾陶 / 陶瓷飾品 / 茶葉 / 茶具 / 竹器 / 原住民商品 / 伴手禮 / 明信片

1F：珠寶 / 景泰藍 / 法藍瓷 / 瓷器 / 黃金畫 / 桐花意象商品

B1F：木雕 / 玉石雕刻 / 青銅器 / T-Shirts / 傳統服飾 / 民俗童玩 / 觀光紀念品

並提供其他服務：1.外幣兌換 2.商品包裝 3.出口報關 4.郵包寄送 5.採購報價 6.線上購物 7.旅遊諮詢 8.藝文資訊

4個樓層共800坪的展示空間，產品種類真的五花八門，除了伴手禮不多以外，小至幾十元的文創文具，大至貴森森的藝術品，我還看到天燈造型的馬克杯、文房四寶、紀念郵票、菜刀……，外國旅客在這消費可辦退稅。

年底結婚旺季，沾點喜氣

不用去故宮也能買到故宮商品

地下室一樓現在有楊英風、楊奉琛「楊楊得藝」雕塑文創展。8月1日－10月31日展出

睜大眼睛挑禮啦！

就愛台灣

Q版八家將

布袋戲偶

紙做的手足球台　瘋紙文創 Fun Paper

＜鄭明析牧師2011年4月23日週六清晨箴言＞

*禱告的人必須體會與瞭解　神是否回應並施行自己禱告的內容。如此一來，藉由禱告達成的事就如手中收到的禮物一般，會很有實體感。

松雲

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兒福聯盟
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$280~680

光仁社福育仁啟能中心
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$360~580
中秋月餅_圓滿禮盒開箱影片

心路 • 幸福+工場
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$350~780

育成基金會
http://www.ycswf.org.tw/news/news_contect.php?newsnum=VkZaU1NrMHdOVUpRVkRBOSpS
忠孝庇護工場$250~1680
慈育庇護工場$195~780
集賢庇護工場$150~1300

瑪利亞基金會
https://www.maria.org.tw/index.php?ID=895&wkmode=1
$410~750

真善美基金會
http://www.csm.org.tw/buy_mobile/index.aspx
$180~1328

仁愛基金會
http://www.charity.org.tw/news/index/318
$228~765

創世基金會 高雄分會
http://www.genesis.org.tw/news-event-detail.php?nid=794
$340~750

基督教芥菜種會
https://www.mustard.org.tw/tab/662/id/1557
$360~420

喜憨兒社會福利基金會
https://www.c-are-us.org.tw/sefunnet/product/index/86
$360~663

伊甸基金會
https://www.eden.org.tw/news_detail.php?bulletin=1&b_id=3276
$320~550

勵馨基金會
https://www.goh.org.tw/tc/p2-news_detail.asp?PKey=aBNYaB38aBXMaB34aBSUaB31
$666

<鄭明析牧師2010年9月10日週五清晨箴言>

*主看著我們的行為，讓我們買下藏有寶藏的田，以此當作禮物。

松雲

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哦～她推行「但以理禁食法」行之有年。咦？什麼是但以理禁食法？我讀聖經時，令我印象深刻的禁食人物有耶穌、摩西、以利亞、以斯帖……，講到但以理，最有名的應該是被丟到獅子坑吧？再稍微翻一下內容，居然有食譜！！！禁食不就是不吃東西嗎？為什麼還要提供食譜啊？？？

閱讀後我知道了。書中她把禁食分成三類：
*絕對禁食　不吃不喝
*一般禁食　只喝水　（我去的攝理教會如果說要禁食，是進行這種禁食）
*部分禁食　限制食用某些食物　（可以吃東西的，攝理教會是以少食或節食來定義）

＜鄭明析牧師2014年8月27日週三清晨箴言＞

*禁食的時候，就算在定下的期間內只吃了一餐，也不算「禁食」，而是「節食」。節食的時候，若在定下的時間外吃東西，就不算「節食」，而是「少食」。

蘇珊‧葛瑞莉推行的是部分禁食，所以可喝水和吃由種子而出的植物。效法人物便是但以理先知，因為聖經上記載但以理成為巴比倫的俘虜後，不想用王膳和飲酒，於是央求太監長給他們吃素菜和喝白水，實驗結果：其面貌比用王膳的一切少年人更加俊美肥胖。（但以理書1章）

因為能吃東西，要做到21天禁食就容易多了。並且她強調禁食一定和靈性生活（禱告、讀經）有關，否則不過是個飲食計畫而已。也就是說她藉由提供一套食譜和靈糧文章，幫助人更親近　神、親近主。

另一點引起我注意的是，她書名的副標題：Feed your soul, strengthen your spirit, and renew your body。書中也提到鄭明析牧師教導我的30個論中的「三分說」相關經文：

願那賜平安給我們的上帝使你們完全聖潔！
願他保守你們的靈、魂、體，
在我們的主耶穌基督再來的時候完整無缺！
－帖撒羅尼迦（得撒洛尼）前書5章23節

上帝的話活潑有效，比雙刃的劍還要鋒利，連靈和魂，關節和骨髓，都能刺透。它能判斷人心中的慾望和意念。
－希伯來書4章12節

書中的聖經章名、人名採用基督教與天主教通用譯名對照的方式，以便教友閱讀。聖經版本採現中修訂版。

她有把握按照但以理禁食法來做，可有效地Feed your soul, strengthen your spirit, and renew your body，所以她不斷地分享，也得到很多參與者的回饋與見證。我稍微摘錄實際作法。

但以理禁食法是一個以植物為基礎的飲食計畫，加上對甘味劑、發酵產品、人工化學成分或是加工食物的限制。不能吃的食物：肉類和動物性產品　乳製品　甘味劑（糖、粗糖、蜂蜜、糖漿、糖蜜和甘蔗汁）　發酵麵包和其他用發酵成分製作出來的烘焙產品　精緻加工產品（包括白米）　油炸食物　固體油脂　水以外的飲料

21天禁食菜單（附空白菜單計畫表）
第4天
早餐　莓果香蕉精力湯、生腰果
中餐　摩洛哥風味濃湯、青蔬沙拉、蘋果切片
晚餐　橘香豆蔬沙拉、克莉絲汀薑黃飯、蘋果切片
點心　水果串

21天靈修課（每天2-3頁靈修文章）
第18天
你們說，耶穌是誰？
閱讀經文　馬太福音16章13-15節
…….有許多年，耶穌對我而言不過是個遙遠的人物。我知道很多關於他的事，我甚至教導其他人關於他的事，我寫過關於他的靈修文章，我對他訴說過許多祈禱。但是，直到我迫切地想要耶穌更深、更多地參與我的生命，那時，我才真正開始認識他。
在過去的數年中，我和基督的關係從虛無飄渺的概念，轉變成深刻而順服的關係。他是我所有需求的祈求對象。他是我在早晨時第一個打招呼的對象。他是我一整天都在對話的對象。許多時候他對我說話，我可以聽見他的聲音並明白他在說什麼，因為我已發展出「聆聽的耳朵」。…..

光看這菜單就覺得好好吃，對喜愛蔬食的人來說，應該很享受但以理禁食（會不會太犯規啦？XD）據說許多人進行但以理禁食後，體重減少，疾病不治而癒，是嘛，平日會吃下的不健康食品都排除掉了，當然變健康啦。但以理禁食和吃素者的限制是不一樣的，但以理禁食可以吃洋蔥、蒜頭，吃素者不行；吃素者能吃的麵包、餅乾，但以理禁食幾乎都不能吃。唉唷，如果我在禁食還要記住這能吃這不能吃的，乾脆不吃免得破功。

作者並非神職人員，但她可以做到「主」是她早晨時第一個打招呼的對象，「主」是她一整天都在對話的對象，了不起，令人感佩。鄭明析牧師也教導我們要把主當成早晨時第一個打招呼的對象、一整天對話的對象，我們實際上試著去做時就發現不容易，如果忙於生活常常就忘記主的存在了。主啊！對不起～～～

不管有沒有禁食，在攝理我每天都度過屬靈的生活，實在很幸福，願我能按主旨意來做　神的工。

松雲

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能來聚餐的家人有6位，原本媽媽交待我們每人點一道菜，我功課都做好了XD，可是一到餐廳，早已坐定的爸爸便決定點6人套餐省得麻煩，然後為吃素的媽媽點了一碗雪菜麵。少了一人的戰鬥力，等於是5人吃6人餐，看看這菜單，七菜一湯兩點心，幾乎是簡版婚宴菜單，最後吃不完只好打包。

兩碟小菜是老板招待的，芋頭（甜）已經被吃掉一半。

隨機上菜，第一道來的是蒼蠅頭。超下飯的，此時得理性地提醒自己：不要衝動！後面還有很多好吃的，留點飯配菜啊！一碗飯15元，你不是來吃飯吃到飽的知道嗎？

接著上美味雙盆菜。看菜名我以為是兩種青菜（大誤），原來是兩小盆冷盤－海蜇皮和翡翠油雞。潮飯的各式餐盤器皿都是白瓷，用餐感覺很舒服。不知為何海蜇皮沒什麼味道，咬起來不夠脆。

蟹黃豆腐，又一道下飯的。豆腐是雞蛋豆腐，好吃到別管飯了直接掃鍋。

6人份上海湯包，算好一人一顆，不是單點的一籠8顆。

豆酥鱈魚，鳴～這套餐的菜單到底誰設計的？！豆酥有多下飯不用我說，終於老公續碗了。

紅燒元蹄，這道菜大家搶吃的居然是青江菜，沒辦法我們家習慣每餐必有青菜，其實豬腳好吃極了。

千絲大蝦，覺得很搞工的一道菜，我第一次吃，所謂的千絲是粉絲嗎？看起來又更細耶！回家看了料理美食王的教學，宋瓊宏師傅說是烘培用麵線（專業！），雖然他說不難做，因為是炸食還是算了。在潮飯吃的千絲大蝦，蝦仁已經打成蝦漿，不然這種長度的蝦仁不就明蝦太傷本，搭配的沾醬像泰式酸辣醬。

上湯啦！砂鍋什錦給料非常豐富，完全沒有一般的加工火鍋料，裡頭還有粉絲，吃到這我已經很飽～很飽。

最後才來的芋頭燒雞註定它被打包的命運，芋頭很容易飽啊！

此刻點心如果是甜湯我應該會喝，可是卻是很紮實的芋泥包……（不～）

芋頭太多獨缺青菜，好實在的一餐，以後再來我會單點，或選少人份的套餐再加點。

有些網友留言覺得潮飯價格稍貴，但我覺得精打細算一下，點些平價的像豆干肉絲、宮保雞丁，想吃特別的當然要多付費啦！在文山區有機會接待友人時，推薦潮飯是很合適的餐廳唷。

潮飯

文山區木柵路三段115號

02 2938 2321

有供茶，白飯一碗15元，外加一成服務費

松雲

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