寶寶的睡法也會直接影響到寶寶的睡眠，我看網路社團中有很多媽咪說孩子已經超過一歲還是不能一覺到天亮，媽咪們真是辛苦啦!  

因為國內盛行百歲派的書籍，所以很多媽咪選擇趴睡，我問我身邊的親朋好友，問十個大概有七到八個是讓寶寶趴睡。

但有趣的是，生產的時候，醫院會給很多衛教單張，其中一條關於寶寶睡眠的建議，就是 [絕對不要讓寶寶趴睡]!!!

對於醫界和實務界的看法這麼兩極，我一度也不知該如何選擇。

事實上也不用選擇，因為寶寶從出生開始，護理師就是直接讓她仰睡(有微微側一邊)。

到了月子中心，護理師也是差不多的作法，而且寶寶被包巾包得那麼緊，實在不可能趴睡。

回家之後，試著要讓她趴睡，寶寶卻蠻排斥的，因為寶寶太小，連脖子都抬不起來，趴著她會直接筆直面朝下，不肯把頭轉成側邊，一直搞不定我只能作罷。於是就一直讓她仰睡，好在她自己會轉頭偏一邊睡，所以頭型仍然很圓很漂亮。

現在她六個月了，漸漸自己學會趴睡、側睡，也可以用趴睡的方式睡過夜，但跟百歲醫師講的不一樣的是，比起仰睡，趴睡時她更容易醒過來，一醒過來二手會直接撐住抬起上半身，而那時的寶寶根本半夢半醒，不知道現在是什麼狀況，反而會哭哭，一個晚上這種情況一次到三次都有發生過。

那個時候就要趕緊把她翻成仰睡，她才不會繼續哭。

所以說，真的每個寶寶都不一樣，我的寶寶一開始不會趴睡，後來卻也都能一覺到天亮，學會趴睡之後反而中間會醒，跟大多數的孩子不同。就給孩子跟我一樣無法趴睡的媽咪們一些參考囉^^

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＜過去的事物已經就那樣結束了，所以無法再做得更好。前天和昨天都已經過完而那樣結束了，今天怎麼有辦法重新讓昨天變得更好呢？今天應該要讓今天過得好。＞

鄭明析 牧師 箴言

Vivien

從18歲開始在攝理教會學習，在教會結婚生子，當媽咪之前的職稱是總經理，期盼自己從對育兒一竅不通到融會貫通，與你分享我的生活點滴~~

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很多人看到寶寶都會稱讚 : “哇~~這個頭型好漂亮!” 、”她一定是趴睡吧?”、”這個頭真的好圓好可愛喔~~~”

其實我在產前沒有注意到這方面的知識，所以並不知道顧頭型的重要性，畢竟頭型下面的腦才是最重要的，但寶寶的頭型可以自己長得這麼好看，真是感謝 神!

回想一下寶寶的頭型成型史 : 

在醫院 –

在醫院時是包包巾仰睡，頭部下面墊2條摺好的小毛巾，讓頭稍微有一點點高度，聽說是防溢奶嗆到，吃完奶會稍微放側睡(背後用毛巾捲成一長條狀，寶寶稍微側身，放在寶寶身後)。

月子中心 –

到了月子中心，基本也是包巾仰睡，頭下面也是用小毛巾墊著，大部分時間，護理師都會讓她稍微向左側睡，說是這樣比較好。(抱歉原因我忘了) 除了睡覺時間，就是吃奶時間，我是大部分躺著親餵，每次半小時，左右各十五分鐘，這樣寶寶一定是側著頭吸奶，可能這樣也有平衡到頭型，不會偏一邊。

回家之後 –

本來在寶寶出生前我已經決定要用百歲派的趴睡法，床鋪也用四條大浴巾鋪好，沒想到寶寶回家後一直學不會趴睡，都是仰睡才睡著的，頭下面我只有摺一條毛巾墊著，寶寶早上醒來時，頭基本上都不在墊好的毛巾上，所以我想特別去買枕頭也沒什麼用。餵奶時間，回家後從半小時直接提升為一小時，所以左右各三十分鐘，一天五次親餵，這樣就有五個小時的平衡頭型的時間。 

(仰睡有一個壞處，就是寶寶常常睡夢中轉頭，會禿一塊…醫生說以後會長回來，就算不長，上面的頭髮也會蓋下來，不用擔心。)

附記 – 

1.知名的副食品達人小雨麻有在她網站上分享，小朋友出生後她沒留意頭型，結果寶寶的頭變成偏斜一邊，她每次看到眼淚就要掉下來，讓她費盡心思去幫孩子調整，甚至還想讓寶寶帶鋼盔的地步，我想，所謂父母，真的是只要為孩子好，什麼方法都會願意去試耶~~

2. 我好像沒有看過別人說親餵一次要一個小時的，我是用毛心潔醫師教的無限暢飲的方式，讓她吃到自己自然停下來，每次都躺到腰酸背痛。但每一個看到寶寶的人都說，你養得很好耶，甚至有路上大嬸看到寶寶就說 : “這個寶寶一看就是吃母奶的。” 這對一個原本什麼都不會的母親來說，真是最大的安慰和鼓勵了，所以不管寶寶想吃多久，我都會努力餵下去。

3. 關於寶寶的一切，通常都會有二派說法，而年輕人所學的觀念又很多跟長輩不同，所以很多媽媽在餵母奶、副食品、教養、作息等議題上常會面臨挑戰；再者，不是每個寶寶都好吃好睡，如果寶寶就是不吃、不睡、不配合，真的會使很多新手媽咪內心挫折、疲憊不已，不管別人怎麼說，媽媽最了解自己的孩子，一定要堅持正確的道路，畢竟妳才是負責寶寶上半輩子的人。

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＜不要因為人們的言語和行為而灰心，也不要動搖。＞

＜不要因為人們的言語和行為而在面對自己該走的路時動搖。＞

＜不要以人為中心。應該要唯有主、唯有聖子、唯有聖靈、唯有 神。＞

鄭明析 牧師 箴言

Vivien

從18歲開始在攝理教會學習，在教會結婚生子，當媽咪之前的職稱是總經理，期盼自己從對育兒一竅不通到融會貫通，與你分享我的生活點滴~~

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