來回我們都坐葛瑪蘭客運，本來想搭火車，發現客運票價比較便宜，且清明連假葛瑪蘭又有優惠，交通上省了不少錢，不過得要從轉運站走到火車站後站再到前站，才開始有景點可逛。這兩天去哪了呢？

第一天

丟丟噹森林

市民之森廣場

阮義忠台灣故事館（沒開）

蘭陽原創館

宜蘭人故事館

宜蘭文學館（沒開）

宜蘭設治紀念館

台灣戲劇館

宜蘭美術館

東門夜市

王品豆花　宜蘭市新民路121號

新月廣場

第二天

文昌炸醬麵　宜蘭市文昌路37號

化龍一村眷舍群

宜蘭酒廠

甲子蘭酒文物館

宜蘭文學館

第一銀行

孔廟

楊士芳紀念林園

原來鮮肉小籠包　宜蘭市西後街151之3號

慶和橋津梅棧道

河濱公園

宜蘭橋

游家麻糬米糕　宜蘭市新民路92號

幾米公園

李科永紀念圖書館

看來去了超多地方，那是因為很多點接連一塊，既然去了就順便參觀，其實我們走的是散步路線，沒有一定要到哪，也有走了一圈發現有捷徑，不用這麼繞，老公倒覺得無所謂，初到此地如此很正常。好不容易找到想去的景點，如果沒開就很掃興，但開不開好像看運氣，明明告示牌上寫的是今日開放，門就是鎖著進不去，第一天阮義忠台灣故事館和宜蘭文學館都是這樣，結果隔天宜蘭文學館應該假日休館，卻開了，哈哈！

如氣象報告所說，連假期間會下雨，感謝神～我們去的第一天出大太陽，第二天早晨下陣雨後就停了，因此還能繼續在市區趴趴走。這趟出遊沒想到一直在看美術展，宜蘭人故事館的二樓有廖松樹水墨畫展，宜蘭美術館則有許維忠雕塑展，最後在李科永紀念圖書館的三樓看了城東藝廊「水色視界」水彩名家邀請展。其中許維忠雕塑展要購票，全票50元，雖然老公說宜蘭美術館這麼小，也沒有免費的常設展，但我覺得許維忠雕塑展很吸引人，看完一、二樓的作品絕對值回票價。喜歡藝術的朋友們趁著還在展期中，有機會去踩點吧！

【心中風景 廖松樹水墨畫展】

展覽時間：2026年4月1日至4月29日

開幕時間：2026年4月11日(六) 下午2:30分

展出地點：宜蘭人故事館二樓綠洲藝廊(宜蘭市中山路二段426號二樓)

開館時間：每週二至週日10：00～18：00（每週一休館）

《有．影．無—許維忠雕塑個展》展覽

．時間：2026年3月28日至7月5日

．地點：宜蘭美術館（宜蘭市中山路三段1號）

．票價：全票50元／優待票30元

．開館時間：週二至週日9:00~17:00，週一休館（若逢國定假日照常開放）

「水色視界」水彩名家邀請展

主辦單位：宜蘭市立圖書館

✦展期：2026.03.03（二）～04.28（二）

✦展出地點：宜蘭市城東藝廊　宜蘭市陽明路277號

（國定假日、每週一及月底休館）

從山岳到海岸，從鄉野到城市邊緣，34位水彩名家以透明流動的筆觸，描繪光影與記憶交會的片刻。水彩獨有的滲透與擴散，讓風景不只是再現，而是一段被凝視、被體驗、被記憶的過程。

IG: mrcloud594

松雲

認真上進氣質女，喜歡自由與和平。因聖經一句話：「真理必叫你們得以自由」，從此愛上真理。

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故事從陶樂蒂和阿公的對話開始。因為她沒有寵物，所以一一細數同學們的各種寵物，並描述同學和寵物之間如何互動給阿公聽。阿公適時地跟陶樂蒂提出問題，也教導她養寵物應該擁有的觀念，還分享了阿公自己養寵物的經驗，是一本既溫暖又有趣的繪本。除了畫風是我喜歡的以外，這本書能做多種親子遊戲，文字有標注音，每一頁介紹一位同學的寵物，透過文字會認知到這位同學的名字和寵物的名字，從圖像會認知到寵物是什麼動物或昆蟲，也會學到那動物或昆蟲的英文。陶樂蒂的班上共十五位同學，故事前有全部同學的頭像和名字，故事講完，最後則是同學們寵物的頭像和名字，看了就想翻前翻後、玩起主人和寵物的組合遊戲。還可以延伸和孩子討論：要養寵物嗎？可以養什麼呢？寵物要取什麼名字？嗯，感覺是家長很好發揮的一本親子書。對吧？

陶樂蒂沒有寵物

作者： 陶樂蒂

繪者： 陶樂蒂，黃郁欽

出版社：親子天下

適讀年齡：0~3，4~6親子共讀

上網查詢書名，發現這是陶樂蒂系列的第二本書，第一本「陶樂蒂的開學日」 創作於2018年，「陶樂蒂沒有寵物」則是去年2024年出版，隔了六年才有第二本，期待下一本陶樂蒂系列的新繪本不用等那麼久！

松雲

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兩年來我們做了許多努力，參加合唱比賽並得獎，也出國交流和演出，並在4/20（日）於台藝大表演廳，成功舉辦了春季音樂會—愛與生命之歌。2015年我們首次在國家音樂廳演出，十年後的這場音樂會別具意義，不僅北中南部團員大合體，更力邀昔日的團員與師資同台演出，音樂會曲目也都精心挑選。演出前為了得勝與黑暗撒但的爭戰，以及凝聚大家的內心，前所未有的把幕前幕後人員都拉到禱告群組裡，人數居然多達兩百多人！二十一天當中每天固定線上禱告，最後一週則加碼為早中晚固禱三次，演出前一天的晚上，即使一整天排練很累了，還是先求 神的國，提前獻上了主日禮拜，光是聆聽到主日的主題「要做事才能達成希望」，就讓我們充滿希望。真的，隔天我們全體與聖三位、與主一起做大事了。

音樂會的上半場一樣是純樂團的表演，演奏了艾爾加：《威風凜凜進行曲》第一號D大調進行曲，以及阿魯圖尼安：小號協奏曲，小號獨奏由杉木馨SUGIKI KAORU擔任，他的演奏技巧令人讚嘆，彩排時稍微聽到一段，我秒變迷妹。下半場合唱團出場，我們穿插演唱了兩位1945年出生的作曲家，分別是約翰・拉特John Rutter與鄭明析牧師的作品。

約翰・拉特：《生命的禮物》第一曲，〈耶和華所造的一切〉

John Rutter: O All Ye Works of the Lord, from The Gift of Life, no. 1

如同可以從作品來看見作家的心思一般，從被創造的萬物中，也讓人可窺見造物主的智慧、細膩與雄壯。此曲以歡慶的氛圍，點名萬物來稱頌偉大的創造主。

歌詞取材自聖經次經的《三青年讚美上主歌》（Canticle of the Three Holy Children），在天主教聖經中被放在《但以理書》內文。故事發生在西元前600年左右，猶大國的先知但以理及三個青年同伴—哈拿尼雅、米沙利與亞撒利雅被俘虜到巴比倫。這三個青年因不肯跪拜尼布甲尼撒王鑄造之金像而被丟入火窯中，他們在烈火中大力點名萬物一同讚美神。三人不僅毫髮無傷，旁人甚稱在火中看見了第四個人影。此景震驚在場所有的謀士，王更當場宣布他們所相信的耶和華 神是應當歌頌的，並高升了三人的職位。

作曲家在此曲多處配搭節奏律動的變化、人聲聲部與樂團配樂的對比，營造出活潑動感的能量；同時在樂曲中運用調式變化音程，為曲子增添異國情調。在尾段加入「三一頌」將樂曲推至高峰，最後以七次「阿們」如煙火般燦爛地收尾。

鄭明析：《愛與人生》交響詩第一樂章，〈緣〉

JUNG Myung-Seok: I. Connection, from The Symphonic Poem “Love and Life”

鄭明析先生已出版詩集《靈感的詩》系列共九冊，2011年時他的十首詩作榮登總括韓國百年詩史的《韓國詩大事典》，並得到如此評價：「鄭詩人是以造物主創造法則的觀點，以此觀看著世上萬物的本質。在他詩的世界中，更是讓天地合而為一的昇華之愛透過詩句、詩行一幕幕呈現出來，深深觸碰人心。」

〈緣〉出自詩集《靈感的詩2》，內容提及人與人相遇成為朋友、愛人、家人，都是因為愛而結成的緣分，並衍生出疑問：「光是衣角擦身也算有緣，那麼，若與神擦身相遇，究竟要與祂一起生活多少年？」而後得到靈感：「怎會只是幾年？要永遠與祂結緣，彼此相愛到永遠！」

在2018年一次詩展中，他再次閱讀這首詩之後得到靈感，將詩句當成歌詞即興唱出旋律而譜成歌。歌曲旋律清新、節奏明快，編曲配搭象徵時間的八分音符節奏，展現出輕快的氛圍。永遠相愛，是神對人約定，也是人們內心深處的期盼，交響詩的第一樂章以這首歌開啟與神之間永恆的緣分。

鄭明析：《愛與人生》交響詩第二樂章，〈碼頭的孤獨〉

鄭明析：《愛與人生》交響詩第三樂章，〈屬靈的愛〉

約翰・拉特：《生命的禮物》第三曲，〈造光者之讚頌歌〉

鄭明析：《愛與人生》交響詩第四樂章，〈愛的歌聲〉

JUNG Myung-Seok: IV. With a Voice of Love, from The Symphonic Poem “Love and Life”

從小生長於土地貧瘠的小山谷的鄭明析先生，在領受了來自於神的靈感構想後，將故鄉地打造成「自然聖殿」。此聖殿主要使用樹木、石頭、流水、亭子等作為造景的材料，環境和諧美麗，使人們在此地可以自在地休憩、禱告靈修，也能透過運動及藝術活動來彼此交流並向造物主獻上感謝。此外，也因自然環境相當好，有許多小動物居住其中，每天都可以聽見婉轉動聽的鳥鳴聲。在這樣的背景之下，誕生了風格可愛、明亮且輕快的〈愛的歌聲〉。

聆聽此曲時，腦中會不自覺浮現大自然間萬物和諧共處、遍處的樹木與花兒欣欣向榮，鳥兒歌唱並飛翔其中的場景。不僅如此，人們在這樣的樂園中，身心靈得到洗滌，也油然而生彼此以愛相待，感謝上蒼的心情。本次改編的合唱版本，特意加入兒童合唱團與女聲合唱團共同演出，透過純淨的歌聲展現出反璞歸真的那份喜悅與幸福。

鄭明析：《愛與人生》交響詩第五樂章，〈空提就是愛〉

鄭明析：《愛與人生》交響詩第六樂章，〈命運〉

JUNG Myung-Seok: VI. Fate, from The Symphonic Poem “Love and Life”

2011年阿根廷國際藝術博覽會當中，鄭明析先生被選定為代表畫家，其作品《命運》在展覽會上拿到冠軍。畫作透過老練筆觸的優雅呈現，盛裝著強烈的訊息。蝸牛想爬上絕壁，即使不斷掉下來，還是努力再爬上去⋯⋯如此反覆好幾次終於到達頂峰。雖然最初鸛鳥緊追在後，但是蝸牛在逆境中也不放棄、堅持到底的模樣。讓人不禁思考：「命運」究竟是什麼？

畫中主角——蝸牛就像每一個人，生活中面對看似沒有希望的狀況，但只要想著有造物主神的同在，就能得到力量來奮力得勝。若有神同行，看似不可能的「命運」也能被扭轉。作者曾說：「我們要爭戰，這不是殺人的戰爭，而是要打義的仗、善的仗，我們要為了神的旨意爭戰，我們站在神這邊爭戰。」並透過這首歌傳達這樣的理念。

整首歌曲分為三大段：前段由一小群人齊唱出主旋律，如同說書人一般娓娓道出故事情節，並搭配相對簡單的背景音樂以及合唱團員的和聲與表情，有趣地營造出鸛鳥與蝸牛劍拔弩張的氛圍；中段則穿插入童聲與女聲合唱，象徵蝸牛因為相信神同在而得到力量，充滿信心地勇敢回應；最後則為全體大合唱，從鸛鳥與蝸牛的故事跳脫，總結這首歌的核心理念：體會神的愛、正確瞭解來度過人生時，就能轉禍為福，掌握命運。

約翰・拉特：《生命的禮物》第六曲，〈相信生命〉

John Rutter: Believe in Life, from The Gift of Life, No. 6

作為《生命的禮物》最終章，以悠長並耐人尋味的旋律，配上約翰・拉特親自寫的詞，與一段引用自18世紀約書亞・史密斯（Joshua Smith）的詩歌，傳達從相信神所賜予我們的生命與希望——因著基督的救恩，得以在每個人的身上展開嶄新世界。

最後，以結出甜美滋味豐盛果實的「蘋果樹」來比喻傳講生命話語的耶穌基督。人的身軀雖會隨著時間衰老並逝去，然而，在基督裡得著生命的靈魂，會如同常綠且結實纍纍的樹，存在直到永遠。此段特別以齊唱呈現，再接全體合唱「阿們」，留下令人印象深刻且意寓深長的結尾。

安可曲我們首演了由師資最新編曲的「因為深深愛著祂」，依依不捨又唱一遍「命運」的後半段，最後合唱團走進觀眾席，留下珍貴的紀念照，音樂會圓滿結束，每個人內心暖暖的，因為充滿了 神的愛、基督的愛。4/20剛好是今年的復活節，感謝 神讓我們重返舞台，未來CGM和平合唱團也會不斷地用歌聲來榮耀神、達成 神旨意的！

和平交響樂團 Peace Symphony Orchestra【媒體聲明稿】2023.03.10

延伸閱讀 特別的復活節

松雲

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家裡一直擺著兩隻羽球拍。一隻老公從他前公司拿回來的，另一隻我用信用卡點數換的，老公發現我換了球拍還問我為什麼換這個？我說這樣以後可以對打啊！然後，它們靜靜著躺在儲藏室裡動也不動。不要問我為什麼！

知道教會要辦羽球賽後，我便拉著老公報了趣味組，想說我們的球拍終於要派上用場，興奮地背著球拍出門，結果到場一問，趣味組的不用球拍！什麼～～～我要使用我的球拍啊（泣）！或許 神知道我很想展現一下我們家的球拍，混雙組因有一隊缺席，安排賽程的姐妹立刻想到我老公，於是我們在完全沒準備、沒練習的情況下，不知好歹地跟前輩家庭對戰了。一上場，看到對面的夫妻檔專業地一前一後擺陣，我想，完蛋了，連羽球規則都不懂的我等著被痛宰。不管啦，反正球來就接，打多少算多少。和老公一陣亂打後，辛苦裁判和計分員還要糾正我們誰發球、站哪裡，好好笑哦！最後，5:15，比數沒有太難看耶，接著對手的前輩哥哥笑著跟我抛下一句話：「主日下午來羽球教室報到！」顯然我表現欠訓練，是他們手下留情了。

等待趣味組比賽前，去旁邊的攤位逛逛。是不是套圈圈高手，與年齡性別無關，端看是否常去夜市嗎？？給國小男生和三寶媽拍拍手。再到另一個手作攤位，天啊！可愛到不行的毛絨娃娃吊飾創作，由三位可愛的大學部女生現場免費教學，只要支付材料費，跟著老師手作，就能帶著自己獨一無二的創作回家，吸引許多少女心爆發的女上班族和主日學小朋友排隊，再加上忙著幫寶貝拍下生活紀錄的爸媽，小小的攤位超高人氣。

各場正式的羽球比賽結束後，要開始趣味賽了。工作人員一一把替代球拍拿出來時，大家都笑了。網球拍、小金鋁鍋、羽球桶、小旗子、桌球拍、鍋蓋、兩隻慘叫雞、鍋鏟、大湯瓢，喂～誰讓你們把阿母的傢伙都搬出來的！我們白隊因前面的積分領先紅隊，可先選道具，兩隊輪流選完後，試打。哈哈～那個小鋁鍋敲到羽球的音效，充滿笑果。還有，羽球桶、小旗子和慘叫雞是要怎麼接球啦，連羽球高手都頭疼。不過，看似難用的道具到了攝理人手裡，很快就變成好東西，果然大家聽完主日話語並實踐，沒有難成的事。

所有存在物都要根據如何使用來看待。
改變用途時，它就不再是原本的存在物，
應該要按照用途來稱呼、對待、認知那個存在物，
並且喜悅地生活。
——摘自鄭明析牧師 2024年12月29日主日禮拜話語

而且，大家玩出心得後欲罷不能，比賽時間已到又不斷延長，後來紅隊居然靠著趣味賽的積分逆轉勝了白隊，歡欣雀躍地上台領獎（暖暖包一大箱）並拍照。其實過程中我觀察到，白隊先選的好道具不知不覺跑到了紅隊手中，但是都沒有人抗議。紅隊拿到獎品，馬上拆開分送給大家，不分紅白。所以，跟媽媽說「我也要暖暖包」的白隊小朋友開心，優雅的牧師拿著一隻慘叫雞和大家致詞分享好開心，從兩位牧者手中拿到熱騰騰的美味肉包和我們的靈愛吃的箴言卡時，確實是你開心、我開心，耶和華神和聖靈都開心呢！即使外頭又溼又冷，羽中作樂的元旦運動會，成功！

松雲

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攝理人若生病，幾乎都會拜託我幫忙禱告，還說自己也100%相信並禱告，因此我每天都為他們禱告。但其實是因為有些疾病無法憑醫學治癒，得要興起「　神的奇蹟」才行，所以我是看著那「百分之一、千分之一」的機率來幫忙禱告的。

為什麼平常都不透過醫學來治療、不做健康檢查，只是茫然地生活呢？期盼疾病痊癒的人當中，哪有人只相信50%、70%、90%呢？大家都100%相信並禱告。就算那樣相信並禱告，也只有百分之一、千分之一的機率會興起奇蹟。

提早做健康檢查，也使用醫學，如此透過自己「實踐」來輕鬆地興起＜奇蹟＞吧！

＜2017年9月1日鄭明析牧師週五清晨箴言＞

教導我們信仰的鄭明析牧師，總是強調：靈肉都要健康，也常在證道內容裡提醒大家定期健檢，並吩咐教會裡的醫生教友，要代替天，好好地照顧攝理人以及他們的家人健康。因此，年初我們教會的醫學部就會公告當年可以預約健檢的醫院診所名單，北／中／南部都有，方案是他們洽談後的客製化專案，我們的親友也可參加這個優惠方案，實在很窩心。這次我本來想預約信義101，但老公想選熱門的週五做檢查，還得等2-3個月才有空缺，所以我們改預約內湖101，順利選到想要的時段。

到了檢查日，在現場發現檢查的人還是頗多，不過，聽從工作人員的引導，下載APP並操作，很快就完成報到領物件，之前在其他醫院做健檢，報到先繳費，內湖101居然是檢查完又飽餐一頓，要離開前才去櫃台繳費拿收據。

袋子裡面有健檢用衣服，室內拖鞋，待裝尿液的試管。如果受檢者是女性，還會發兩個胸墊，可以自己塞進衣服的內袋，就不怕露點了。健檢服上衣是長袖粉紫色，下半身是黑色長褲，帶回家清洗後可當居家服，或分開穿搭，實用吧！現場也有看到不同顏色的上衣，可能因檢查內容而異。

置物櫃，暫時擺放背包和換下的衣物。採用電子密碼鎖，按照操作說明設定密碼，不會操作可以請教工作人員。

各檢查室。等待檢查時坐的椅子，跟醫院的椅子是不是差很多？

＜健康的冠冕＞是「相當大的冠冕」。為了不讓這冠冕被奪走，要規律運動，也要做健康檢查。就算還年輕，也絕對不要對＜自己的健康＞太有把握。

＜2019年6月9日鄭明析牧師主日箴言＞

更高級的等候區，營造偽度假放鬆感。雖然結伴檢查，開始檢查就是一對一的天與我（地與我）時間，手機會顯示受檢者被安排的下一項檢查項目和檢查室號碼，大家都坐著滑手機，我則打開好一陣子沒進度的電子聖經。

用餐室入口的迎賓狗

健康餐。我選雞肉和柳橙汁；老公選蔬食和康福茶。調味合宜，讚！

綜合這次健檢的心得，101健康管理診所真的是健檢的好選擇，相關的資訊說明得很清楚，只是等待的時間較久，檢查約兩小時（所以才給你這麼優的環境享受一下啊！），檢查的電子報告寄送時間更久，約15個工作天（收到時差點忘了有做健檢這回事）。但等待是值得的，我第一次收到有附檢片圖的健檢報告，當天我照了胸部Ｘ光，做了四項超音波（腹部／甲狀腺／婦科／乳房），都有附上，之前在醫院做的沒給過。此外，我覺得內湖101的客群大致鎖定上班族，對於想帶長輩來檢查的人，雖然官網的常見提問裡有提及：「若沒帶智慧型手機，當日診所會提供備用手機，請不用擔心。」但長輩也必須要會使用手機才行。

親愛的攝理家人們！您今年安排健檢了嗎？要健康，才能長久奔跑，大家都要一起走到底哦！

定期接受健康檢查，每天運動、每天觀察身體狀況來管理自己的健康，這就是＜智慧＞。

＜2017年5月14日鄭明析牧師主日話語＞

延伸閱讀

人性化的頂級專業健檢！內湖101健康管理

松雲

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裡面也好拍，一進去有一塊吉區。

接著往左有《助六の日常》期間限定快閃店
怎麼沒開啦～鳴，後來才知12點開始營業，太早來了。

展覽日期：2024年3月30日～2024年6月16日
展覽地點：台北市信義區永吉路17-19號 吉祥道1F
每日營業時間：12:00-21:00

再往裡走是 好島集-果嶼永續概念店
台北市信義區永吉路17號（吉祥道 面基隆路大門）
營業時間
週一至週五 11:00-20:00
週六至週日 11:00-21:00

沒特別想買什麼，當做看看一些有理念、令人舒心的生活用品。轉身向右，看到有一區是？？？來人上前問我：要來看房子的嗎？我回答不是，但心頭一震，難道是換屋的啟示？哈哈哈！原來～那區是建設公司的接待中心，因為我搖頭說不是要看房子的，他沒有邀我進去，還說出一個核心消息，吉祥道是暫時的，到六月就會拆掉，因為這裡是預售屋預定地，並引導我可以上二樓看看。

在吉祥道如果不用餐，沒設什麼座椅，一些人就坐在樓梯閒聊。二樓設計，有擺一些建築結構知識看板，宛如什麼展覽一樣，再往裡走，有種我在逛IKEA？的感覺，其實是樣品屋，頓時我和老公化身偽買家，莫名地看了兩間房子，先看到一間30坪的，共同心得：好小哦！住在信義區，又想有各種空間，就是採不隔間的方式一氣呵成，餐廳／客廳／書房。另一間20坪的，也規劃到三房，一主臥兩單人房，這間我還挺喜歡的。好了，夢醒，繼續尋寶。

這是吉祥道裡面我最喜歡的地方，紅氣球書屋。

爸媽們可以帶小孩來這裡看繪本。目前這家心之橋信義店沒有提供餐飲。

吉祥道吃的部分呢，大吉團可以聚餐，豚門厚切豬排專賣店只能容納十人，還有兩家甜點輕食類的。綜合來說，如果是想來逛「文青百貨」的，應該會覺得不夠看，如果又發現這一切不過是建商的噱頭，就會認為被騙來的。要展一家店不容易，這些商家只能經營三個月，為什麼他們也願意？還有，網路上的文章一味放送吉祥道的各項賣點，對於這是建商銷售計畫只輕輕帶到建商名字而已，難道都是業配文？負責吸引人潮過來。結果助六最老實，都跟你說期間限定快閃了。

我想，是互惠合作，彼此都想改變，需要發展存在的機會。所以，一起編織理想居家生活的氛圍，且看客人買不買單。

無論是萬物還是人，
「變化」就是最了不起的事。
應該要掙扎地實踐，讓自己產生變化。
變化就是這麼重要。
產生變化後馬上就會成為截然不同的存在。
變化就是復活。
摘自鄭明析牧師2024年4月3日週三話語

延伸閱讀

信義區全新小文青百貨「吉祥道」來了！萬秀洗衣店、Coffee Law都進駐

打造看屋沈浸式體驗 達永建設北市信義區再寫驚奇

松雲

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第一次逛完的感覺很新鮮，因為平常在家附近的全聯買菜買慣了，這家全聯賣的東西當然看起來也很熟悉，但就是貨源充足，同款產品多擺個3-4倍，馬上變壯觀。逛起來已經有像百貨公司超市的高級感，不過，價格還是全聯價哦！然後，在一般全聯店裡看不到的是什麼呢？

這個～Picard專櫃，跟全家超商拼了，哈哈！不只這樣，上架的保健品和保養美妝產品也比一般全聯店豐富，又跟屈臣氏還有康是美搶生意了！接下來，我眼睛真的發亮。

無印良品耶！雖然只有一小區，但上架的都是熱賣商品。

連這也有！迪卡儂～男生們從今以後也愛進全聯了。

LIVING goods，PET goods，有了這些，稱全聯百貨也可以。Mini百貨，呵呵！

外面有設一些休息桌椅，熱食區生意很好。

也有異國食品伴手禮區，之後不用捨近求遠去大賣場或專賣店，感覺這裡集所有生活需求之大成，旁邊還有日商服飾店—思夢樂，我才進去一下下，就買了件T恤和一個手提包，天啊～我明明不是敗金女。

神奇的是，對面就有一家素食餐廳—溥善園，所以跟媽媽也吃到好吃的午餐了。鳴～感謝 神！

上週六再坐公車經過時，看到廣場有三台可愛的餐車，哇！這就對了，感覺還有不少發展空間呢！而且有地下停車場，採買更方便。對於文山區的居民，多了一個假日休閒去處，有空不妨約親朋好友去看看吧！

全聯福利中心 文山興隆門市

台北市文山區興隆路一段15號一樓

松雲

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難怪這裡沒什麼人潮。不過，既來之則安之，買票參觀吧！成人票一張100元，門票很美，2張票給我不同圖樣，喜歡。光是一樓的常設展我就覺得值回票價了，而且冷氣很涼，這幾天外面超熱的。常設展有四大部分：鐡道文化、鐡道部園區歷史暨古蹟修復、鐵道動態模型和「蒸汽夢工廠」兒童常設展，非常豐富。現在另有兩個特展，一樓的「駛入百年森光」和二樓的「異論現代：銘刻時間」。初次來到的人，建議仔細看過館方免費提供的摺頁介紹，參照地圖才不會漏看了寶貴景點。

喚起兒時回憶

可以進去坐下來，有火車聲還有燈控。

像不像彩妝盒？認真作答的人，答案在文末

參觀動線從一樓的常設展開始，上二樓有鐵道動態模型（定點演出，館方會廣播）

二樓也有常設展的部分，接著是特展「異論現代：銘刻時間」，走到底下樓繼續看特展「駛入百年森光」。蒸汽夢工廠兒童常設展不在主建築物廳舍裡。

播放台灣各火車隧道口的上方題字

懷舊的鐵盒便當

平交道交通號誌知多少

橢圓廳 昔日的鐵道部會議室

主建築物廳舍模型

很神奇，進到這裡就想這樣拍北門

特展 駛入百年森光

互動區 踩地上的年代會投影歷史說明，有趣的是踩下去會叮噹響，因此有位小童現場來回奔馳奏樂

金庫展示區 以前金庫裡放這些東西

參觀完覺得這地方真棒，喜歡建築，古蹟，火車，鐵道迷，模型，歷史，拍照和親子活動的人都適合來。廁所、飲水機和休息空間都有，乾淨舒適。原本有兩個餐廳但這一間沒開放。

唯一的餐廳低消80元，我們點了潛艇堡附紅茶，紅茶一杯就80元，等於蔬菜潛艇堡80元，雞肉丸潛艇堡100元，很香很好吃。餐廳不能帶外食，如果自備餐點去休息室兼吹冷氣，不然在戶外找個陰涼處野餐也好。回家後才發現，國立臺灣博物館還有一個優惠方案，四館聯票130元，須一年內使用完畢。如果您也是博物館愛好者，四館（本館，古生物館，南門館，鐵道部園區）聯票幫您省下50元，參考看看囉。

您答對了幾題呢？

松雲

認真上進氣質女，喜歡自由與和平。因聖經一句話：「真理必叫你們得以自由」，從此愛上真理。

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在大坪林捷運站搭環狀線到十四張站，出來就可以搭輕軌。跟搭捷運不同的地方，進站刷藍色，出站刷紅色，出車廂要按鈕才會開。決定我們今天要去布佬廚房吃早午餐，再去二叭子植物園，所以輕軌搭到耕莘安康院區站，後面幾站等下次再踩點。輕軌前幾站不是走陸地，感覺跟搭捷運一樣，終於在陸地行駛了，我們也要下車了，兩旁景色還好，印象中高雄輕軌的景色較特別，還有一個不同的是：高雄輕軌無駕駛，安坑輕軌有。

過馬路在醫院前等安坑1線，坐兩站就可以到用餐地點，因為沒訂位，早點去吃，而且沒吃早餐餓了，吃飽才有力氣登山健行。

布佬廚房的特色就是蔬食餐廳，好吃到讓你不覺得在吃素。

我們沒有點網友大推的，嚐嚐店內最平價，兩人各點一主餐一湯，跟老公討了一口香草松子炒飯來吃，本日我的最愛。南瓜湯雖然好喝，但有點鹹；香草麵疙瘩太蕃茄了！好像應該叫蕃茄麵疙瘩吧？蕃茄醬汁吃到有點負擔，吃一半就交給老公了。服務非常好，點餐時會跟你確認素食等級，用餐環境舒適，是我還會想再來的優質餐廳。

走出餐廳看天上已有烏雲，問老公要不要直接去看展，二叭子植物園下次再去。他還是要等公車上達觀社區，好吧，網友說二叭子很好走，親子路線，我們就快閃植物園。不願意看到，但司機開了雨刷，鳴～下車得撐傘了。觀景台遠望一下，開始逛植物園。路標指著一邊是管理中心，一邊是長壽亭，我看管理中心路比較大條，老公卻說管理中心有什麼好去的，所以我們開始下行往長壽亭方向，一直都是下行，枕木步道還算好走，但因為下雨了，我格外小心地走。老公說，這不像植物園，植物園不是應該介紹植物嗎？台北植物園都會介紹。呃，可能這天然的，你看沿路兩旁都是植物啊！

途中看到一個破舊的亭子，上有匾額寫「無Ｏ藏」，中間的字看不懂。回家爬文，網友寫那亭子的字是「無盡藏」，還是不懂什麼意思的話請看教育部辭典。再往裡走，有間上鎖的房舍，貼了張告示，大意是有人偷走裡面許多設備，字裡行間感受到主人又氣又無奈。再往下走看到靜修園。終於我們走到長壽亭，跟我想的差好多，不是一個亭子，外面有籃球場，室內說可以打桌球，原來長壽亭廣場像里民活動中心啊！往外走，變成平坦道路，又要抉擇了，往下還往上走？老公想往下，我開始「歡」，往下沒標示，根本不知道要走到哪去，往上還有標示，只是看來剛剛我們往下走多少，現在就要往上走多少，才會回到我們一開始進入二叭子植物園的地方。

然後我們經過了雙城公園，二叭子第一停車場，說停車場其實只是路邊一排幾個車位。看到二叭子的石碑時，翻白眼了，如果開車來，就會從這開始走二叭子，看到廣場，看到很好走的路，介紹植物的告示牌也出現了，這才是老公要的植物園，我們一開始往長壽亭走，是個逆向操作啊！親子路線我們走來冒險犯難，雨中作樂我還笑得出來，跟老公說：我們包園了，只有我們兩個人來這二叭子植物園。

被這植物逗笑了。黃蝦花，如果真的是蝦子站在枝葉上，不就奇幻世界。回到達觀社區，再問老公，要回家了還是去看展？因為鞋襪都溼了。回程不搭輕軌，先到新店捷運站，算算時間應該還夠，就按計畫走完今天的行程，奔向中正紀念堂吧！

迪士尼展我們是先買早鳥票330元，不然成人票420元好貴啊！6/21開展，想說不要太早去看人擠人，反正展期到10/11不急。可能暑假期間，感覺人還是不少，很多人應景地戴上米奇米妮髮箍，問老公要不要？當然不要。展場作品多是手稿，幾乎不給拍，所以行進動線算順暢，只是對於想大拍特拍的人就失望了。

101忠狗的分鏡圖。迪士尼經典的作品很多，若每張手稿都要仔細看，需要體力呢，所以我們沒有停留太久，我就是喚起美好回憶，美女與野獸，獅子王，都跟姊姊去戲院看的，好看的動畫加上震撼的配樂，一定要的啊！還有，拍下沒什麼印象的動畫簡介，質問老公為什麼我沒有看過？？？

展場最後一幕，為年底的新片星願打廣告。看一下時間，大約花一個半小時看展（包含在紀念品區購物）。

因為看到有網友把迪士尼展和去年的高畑勳展做比較，所以在家晚餐時，我問了老公今天看展的感想。結果，他隨手拿出他過去的收藏，獅子王的小本畫冊給我看，說現場的手稿這本都有，迪士尼展就騙小孩看的啊！沒什麼深度。只有播放影片的那間，座椅佈置仿電影院，有看電影的感覺比較特別而已。喂～你有這麼多迪士尼畫冊不早講，看來今天我們的收穫就是幫家裡有「成立米奇博物館」之夢的家人再添一枚收藏了。標示著「展覽限定周邊商品紀念品」，物以稀為貴的心理叫你買買買，真的很會做生意啊！

松雲

認真上進氣質女，喜歡自由與和平。因聖經一句話：「真理必叫你們得以自由」，從此愛上真理。

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提早去做就行。這次去桃園我們包棟民宿微笑蒔光，雖然沒有兩人一房一衛，但因為都是家人，民宿整理得很舒適，我們一去就在吧台現學現賣煮起咖啡和奶泡，在和室廳可以看電視、玩牌、玩桌遊，也可以外帶餐點在交誼廳吃，不自覺大家放鬆了心情，開啟度假模式。

我們有先列出一些可去的景點，也預訂了兩天午晚餐的餐廳，但因為沒注意到慈湖閉園的新聞，最後我們去的地方感覺就是 神引導，感謝賜給我們家族一趟美好的旅行。

Day1

講好兩車直接在第一站新溪口吊橋集合，我們先到，車都開到橋底下了，還找不到入口，然後看到有人也在找路的樣子，等婆婆那車到溪口部落，才知道從溪口部落市集廣場走，很快就能開始走吊橋。網路上Tony Huang 有教你如何前往的影片，從角板山走過來會很累哦，我們親眼看到一位大媽因招不到共乘計程車，只好折返角板山的崩潰表情。

新溪口吊橋

新溪口吊橋 米路．哈勇 廁所外牆超美

第二站角板山商圈，找停車位花了不少時間。因為已預訂午餐，在這沒做什麼消費，只買了兩瓶香茅油。

角板山天幕廣場 Pyasan小農市集（7月市集在拉拉山遊客中心）

第三站角板山行館

角板山行館 蔣公對聖經下了很大功夫，佩服。

角板山行館 戰備隧道 大家都跑進去納涼

午餐在阿珠小吃，吃到肚子圓滾滾。好像快要下雨，我們決定再去一個景點就去民宿，結果基國派老教堂贏了蝙蝠洞。下車看到教會就要進去參觀，不是啦，這間不是基國派，要再往下走才是。

三民教會

基國派老教堂

趕在大雨前快速拍照，等全部上車後，哇～雷雨交加，雨直下到晚上，所以我們跟餐廳取消訂餐，感謝妹妹她們去老街幫大家採買晚餐。

Day2

早餐輕食DIY。民宿主人昨天帶我們認識環境，教我們使用設備，把食材留在吧台和冰箱就離開了。不過早餐前有三隻早鳥已各自出去繞了一圈回來，我甚至已走到今天的第一站，月眉濕地入口，沒想到離民宿這麼近。

月眉人工濕地生態公園 斜躺的鋼琴

大家為了落羽松慕名而來。為什麼只要有落羽松，大家就很喜歡，搶著拍照呢？去司馬庫斯也是。這裡蚊子很多，露小腿的難逃被叮的命運。

繼續走以為我們要去山豬湖，說好的山豬湖呢？

大家的目光都被中庄吊橋吸引了。天氣太熱，我們躱到中午的餐廳吃鍋。主人熱情招待，介紹剛好在店裡用餐的泰雅族神父給我們，也因此臨時增加一個去處：方濟生活園區。

參觀方濟生活園區，大開眼界。建築之美，宗教之美，除了拍照，也讓我們想坐下來禱告。一人靜靜地看著圖解說明，學到不少。啟示錄裡的四活物象徵四大福音，天主教有這說法。

最後行程，國定古蹟「李騰芳古宅」，又稱「李金興古厝」。我們很幸運，聽到最後一場導覽，認真聽的大讚收穫良多。為了避免回程塞車，我們在這裡等吃晚餐。做什麼呢？捕捉一家八口空中提升的瞬間。跳半天沒一張全員成功的，超好笑，只是消耗熱量晚餐更有食慾而已。

家族旅行的下一站，會是哪裡呢？在老地方客家菜邊吃晚餐邊討論，能夠與家人相處之時刻很寶貴，要珍惜。

松雲

認真上進氣質女，喜歡自由與和平。因聖經一句話：「真理必叫你們得以自由」，從此愛上真理。

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