也有很多學生一開始很喜歡做某些事情，比如打羽球、彈鋼琴、打跆拳道，但是練習一段日子過後，他們覺得很辛苦，就想要放棄：“每天都要練習2個小時，太累了！”

原本是自己喜歡的事情，現在卻覺得自己做得非常不開心。為什麽呢？

“看吧，我做了那麽多，到底還要做多少啊？”

“真是不公平啊！我全心全意地付出，他們竟然不珍惜！”

“啊，又接到投訴了！到底要怎樣？”

“我做的很辛苦啊！到底值不值得？”

“沒辦法，我必須這樣做。”

當你口中說出這些話時，代表你只是在作出反應（reactive），是處於消極的狀態的。因為只是反應，所以越做越辛苦，越做越覺得沒有力量。

何不嘗試化反應為主動呢？

“要主動去愛”。(鄭明析)

這份愛，並不只是男女之間的愛，而是對於生活、對於人生的愛與熱情。主動去愛某件事或某些人，你就會發現，生活其實並沒有那麽困難。為什麽呢？

因為你可以付出行動。當你很愛你的孩子時，不管他是多麽調皮，你也會因為愛他而堅持教育他，甚至會覺得他有時也很可愛。當你很愛你的工作時，不管上司如何不好、客戶如何不好，你也不會讓這些小問題熄滅你對這份工作的熱情。你會絞盡腦汁克服一切問題。愛，並非只是感覺。愛，是行動！

斯蒂芬·科維(Stephen R.Covey)在《高效能人士的7個習慣》中也提到“積極主動”是高效能人士的第一習慣。

主動（proactive），就是要主動行動，主動付出，主動去愛。鄭明析牧師曾說過，自己主動去做的人是因為了解的關系。當進行一個任務，或者發生突發狀況時，應該怎樣主動行動呢？讓我們來看看簡單的2個方法：

1.“我能做到”的態度
主動的人以及消極反應的人行動上有一些區別。大家可以檢視自己是否有時也會做出這樣的反應。

A.消極反應

A1.等待事情發生

“我不知道，應該會有人去做吧？”

“希望其他人都比我差，那麽我就有機會了。”

“如果他對我好一點，我才可以做得更好。”

消極的人總是希望別人做些什麽。

A2.思考關於問題以及障礙

“為什麽上司總是批評我反應慢？”

“我就是做不到。”

“孩子不聽話，他就是不想聽，我也沒辦法。”

“這幾天加班，我太累了，所以無法專註。”

消極的人認為“問題”讓他們無法做好。

A3. 展現出情緒

一旦遇到問題，就會展現負面情緒：
氣餒、
失望、
發脾氣、
抱怨、
不停哭泣 等等。

B.主動

B1.采取行動讓事情成就

“這件事沒人在做嗎？由我來做吧。”

“只要我多練習幾次，就可以超越普通人的水平。”

“今天我要提早上班，好好預備參加今早的會議。”

積極的人總是看 “我自己” 可以做什麽。

B2.思考關於解決方案以及選擇

“我思考能力比較慢，應該提前預備任何上司想要知道的答案。”

“我不會安排時間，應該詢問其他人是如何做到的。”

“今天孩子故意不聽話，於是我問清楚原因，也告訴他，應該要好好告訴我，而不是亂發脾氣。”

“這幾天比較累，但是只要中午小睡15分鐘，我就可以打起精神了。”

積極的人認為他們可以掌控自己如何反應。

B3.付出行動

積極研究、詢問、嘗試新的方式。即使失敗，還是會不斷嘗試。

自己是比較消極，還是比較積極呢？倘若自己是比較消極的，學習積極的態度和行動吧！

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麗虹

畢業於心理學系，現為輔導教練，教導兒童與青少年關於良好態度和溝通技巧，是基督徒。
擅長講課和面談，卻不善於和人閑聊。
平時有點嚴肅，上課很搞笑。
空閑時會閱讀、寫文章、跳zumba。
比起中餐，更喜歡面包及西式甜點。

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